Sofrimento e Inteligência
"Será que só se pode crescer através da dor? Através do sofrimento? …"
Marta Monteiro Alves
4/20/2024
Será?
Será que só se pode crescer através da dor?
Através do sofrimento?
Esta foi uma questão que se me colocou muitas vezes.
Confesso que tendo a pensar que sim. Que existe uma profunda ligação entre
sofrimento e profundidade emocional.
Isto porque, por um lado, acho que as pessoas que sentem mais intensamente o mundo e tentam de alguma forma entendê-lo, tirar algum sentido da existência humana e da sua própria existência, acabam sempre por, de alguma forma, sofrer nessa sua busca de compreensão, pois não é um caminho fácil esse de desvendar os mistérios da complexidade humana e desvelar o véu de Isis.
Por outro lado, quem, por algum motivo da sua própria existência, acaba por experienciar um grande sofrimento, essa sua experiência pessoal vai transformá-la e moldar a sua própria percepção das coisas. O sofrimento pode ampliar a nossa compreensão do mundo e de nós mesmos, pois leva-nos a confrontar com questões difíceis que nos põe à prova, acabando por levar a uma maior empatia e compaixão pelo outro.
Se, neste caso, é verdade que o sofrimento pode levar a um crescimento pessoal, também é verdade que pode levar a traumas, a feridas emocionais e cicatrizes profundas, deixando a pessoa num beco sem saída, originando, pelo contrário, não um desenvolvimento pessoal, mas uma degradação emocional.
Agora, aqueles que passam por uma profunda tristeza, angústia e sofrimento, e conseguem superá-la, isto é, conseguem tirar dessa experiência uma aprendizagem, lições para a vida, podem, sim, crescer emocionalmente. Pois, através da dor, podemos conquistar novas perspectivas, novos posicionamentos e desenvolver compaixão e empatia pelos outros.
Mas não só.
É nessas experiências que a pessoa terá de encontrar a força interior, e desenvolver a resiliência para conseguir superar a adversidade.
O que não é fácil. Muitas vezes cai-se até em crises existenciais profundas de onde não se vê saída, o que pode levar a sofrimentos patológicos.
Será por esta ligação tão profunda, entre sofrimento e questionamento, que muitos escritores, músicos, pintores, etc.., encontram inspiração nas suas experiências emocionais, incluindo a tristeza? A tristeza, a angústia, o sofrimento, podem ser uma fonte de inspiração e criatividade, e uma maneira de transmitir emoções complexas.
Penso que para sair de uma situação patológica de sofrimento, precisamos de não ter medo nem vergonha de pedir ajuda. Pedir ajuda profissional.
Precisamos também de uma rede de apoio, família, amigos.
Precisamos de Amor.
Mas precisamos, fundamentalmente, de perceber que a luz não está ao fundo do túnel. Que se continuarmos a percorrer o túnel, à espera de alcançá-la, nunca a iremos alcançar, pois o túnel nunca mais acaba. O túnel não tem fim.
Só quando percebemos que a luz está dentro de nós, que é em nós que temos de ir buscar as ferramentas e os recursos para lidar com o sofrimento, é que o túnel acaba. Pois o túnel somos nós que… o criamos.
(Só quando experimentamos uma dor muita profunda é que aprendemos a dar outro valor à vida. É como a saúde, só quando a perdemos é que percebemos o quanto é preciosa.)
Esse é o verdadeiro crescimento emocional e desenvolvimento pessoal a que conduz o sofrimento. Passamos a ter outra perspectiva. Outro posicionamento.
Tudo começa na mente, nos pensamentos, pois só quando mudarmos os pensamentos (conscientes ou inconscientes) é que irão surgir novos sentimentos e emoções.
Isto faz com que a dor desapareça?
Não.
A dor continua sempre connosco. A dor é inevitável.
Já o sofrimento é opcional.
Assim saibamos e consigamos nós desenvolver a inteligência emocional para o perceber a cada momento, a cada desafio e a cada obstáculo, que a vida nos imponha.
Para que só soframos pelo tempo indispensável para retirar as aprendizagens do mesmo (novo posicionamento, compaixão, empatia, força interior, resiliência), e não caiamos num sofrimento patológico.
[Marta Monteiro Alves - 20/04/2024]